怎样喝茶才是科学的,喝茶的人平均寿命

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一、柳叶刀研究喝茶的好处

叶可补充水分、补充营养、兴奋中枢神经，但是需要注意应避免饮用浓茶、避免饮用隔夜茶，保证所泡茶叶新鲜未变质，符合这些前提喝茶水，才可以发挥一定好处。

二、喝茶长寿科学依据

1、传统方面：陆羽的茶经里最早描述了茶对于延年益寿、顺气通脉的作用。我国传统文化认为茶是神农将发现的一种仙草改良、温和以后广泛种植，所演变来的。

2、现代方面：权威机构曾经采集聚宝龙的黑茶、蒙顶山的黄茶、西湖的绿茶为样本分别进行成分鉴定，发现其中含有茶坨酚、茶甘宁、儿茶素、以及氟，他们对于老年人的益处尤其明显。

所以呢，喝茶可以长寿是有确切科学依据的。作为源于我国风靡世界的一种饮料，是我国的骄傲。

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