兰巷子茶的功效与禁忌

子兰是成熟果实中的一粒种子，只有芝麻粒大小。它曾被认为是东南亚的稀有草药，可以泡水饮用，对身体有很好的保健作用。下面，我们来看看兰香子茶的功效和禁忌。子兰茶的功效

可以健胃、治疗便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、降低血压、血糖、胆固醇，促进体内新陈代谢。

1.安心，安全，无依赖性，无副作用。

台湾省特有的100%纯天然植物种子，无农药污染，无防腐剂和任何添加剂，长期食用无习惯性或副作用，老少皆宜，老少皆宜。

2、接触水膨胀30倍左右，增加饱腹感。

子兰是饮食管理的最佳食物，因为它在体内与水或消化液接触，种子表面的多糖不溶性食物纤维，具有吸水后自我膨胀的特性，能有效抑制空腹感，减少热量和多余食物的摄入，增加饱腹感，保持健康体重。

3.改善皮肤和便秘。

每10克子兰含有两个半莴苣食物纤维。小球吸水膨胀后表面发粘，容易附着在肠壁上，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，增加肠道推进率，激活肠道代谢功能，防止粪便、便便等废物中的毒素在体内堆积过久，影响身体机能和皮肤美容。它是肠道中最天然的清道夫，从而为人体提供最天然的环保。

4、包裹易发糖，抑制血糖上升。

丰富的膳食纤维可以在胃中包裹糖分，减少糖分的吸收，降低饭后血液中葡萄糖的浓度，抑制血糖的上升。另外，利用纤维遇水膨胀的特性，可以大大提高饱腹感，有利于糖尿病和控制体重。建议肥胖和糖尿病患者摄入高纤维含量的食物。

5.减少胆固醇和甘油三酯的吸收。

优质的纤维素可以促进血脂和脂蛋白的代谢，减少肠道胆固醇的吸收，进而降低血脂浓度，降低心脏病、中风、高血压的概率。

子兰茶的禁忌

1.相关禁忌

(1)兰香子含有大量的蛋白质，其中很多属于外源蛋白，具有过敏性。所以过敏体质的人和小孩不适合吃兰香子，以免过敏。

(2)兰香子食用过量会引起腹胀，刺激肠道。不要过度。一般建议每次服用5g，每日用量不超过20g。

2、母婴应避免

(1)孕妇不宜食用。

子兰含有一种植物成分，茵陈蒿，这是一种基因毒性，其含量仍然很高。食用后可引起胎儿基因突变，致畸作用比较强。而且子兰成分复杂，可能会引起孕妇过敏，对胎儿有一定影响。

(2)婴幼儿不宜进食。

子兰对调节肠胃、降低血脂非常有效，深受大众喜爱。但子兰成分复杂，含有多种过敏原，其中异体蛋白过敏最为常见，可能是婴儿食用引起的。

子兰茶是一种天然珍贵的饮料，对你的健康非常有益。但要适量饮用兰香子茶，根据个人情况合理选择。不适合自己食用的最好不要喝。子兰茶不错，但并不适合所有人。