祛湿茶怎么泡水喝_祛湿凉茶配方

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一、陈皮茯苓茶需要煮吗

陈皮茯苓茶是需要煮的，陈皮，单纯的使用开水，泡饮是可以的，但是茯苓一般不使用热水泡，茯苓属于需要用水煮才可以饮用，陈皮茯苓在一起使用具有化痰利湿的作用，对于痰湿过重的病人可以长期的使用陈皮茯苓进行调理，能够避免湿气所导致的一些病症。

要祛除体内湿气，可以常喝一些中药茶来解决。中药可以配伍组方起来之后，打成粉末或直接泡水喝，有一定的祛湿作用。常用的去湿气的中药有藿香，佩兰，茯苓，薏苡仁，豆蔻。这些中药可以打成粉末，每次泡的时候加一调羹到两调羹，一日三次和喝，可以祛除体内湿气。去湿茶还有绿茶，例如西湖龙井，洞庭湖碧螺春之类。

荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

湿热体质可以喝些绿茶之类的，绿茶偏凉，有清热利湿的作用。菊花、胖大海、陈皮等药材泡水饮用，也有助于清除体内湿热。平时还可以配合薏米煮粥进行食物调理。要注意平时的饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃肥腻食品，避免吃辛辣生冷的食物，多吃水果和蔬菜。

这样的病症主要的症状表现就是会引起消化功能的异常，如果想用喝茶的办法进行治疗，那就选择具有疏肝健脾化湿的药物进行治疗，可以选择玫瑰花、荷叶、红枣配合在一起，直接的泡水饮用，喝的时间长一些了，就可以看出共调理身体的作用，使之正常。

1、首先准备木棉花2g，白术3g.绿茶3g，然后热水泡几分种，即可饮之。可清热解毒，清凉祛湿的作用。

2、其二，准备干木棉花瓣15g,金银花10g，白菊花10g，洗净加水煮沸，可代茶饮。清热解毒，凉血止痢。夏天常饮有解暑之功效。此外还可用来熬粥或喝汤时可加入，

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