这三种茶堪称糖尿病的克星(什么茶对糖尿病)

广大糖友在日常合理饮食的过程中，往往过于关注如何健康饮食，而很少关注如何饮酒。

下面是小编为大家推荐的三款日常茶品。，非常经济有效的降血糖。

这三种茶堪称糖尿病的克星(供图/视觉中国)

1.山药茶

山药本身具有健脾和胃、补肾填精、降血糖、延年益寿的作用。

据《临床实用中药学》介绍，山药作为药食同源的植物性食品，具有健脾益肺、强肾填精的作用。

其治疗作用是治疗以多饮、多饮、多尿、体重减轻为主要表现的消渴病，即糖尿病，临床症状为“三多一少”。

所以，山药茶是爱糖人士的好食物。长期坚持服用本方，可增强肺、脾、肾的功能。

本品常与黄连或天花粉配伍，以加强降血糖作用。

泡茶方法：

鲜山药250g，去皮切片，放入砂锅或电杯中煮沸，加盖15min，然后取汁代替茶水常饮。熟山药片可以随意食用。

二、金针菇茶

金针菇富含锌和钾，钾可以控制血糖的上升。锌能增加胰岛素原转化为胰岛素的能力，加强机体对葡萄糖的利用，抑制血糖升高。

金针菇还能抑制血脂升高，降低胆固醇，防治糖尿病心脑血管疾病，降低糖尿病并发症的发生率。

它不仅能防治肝病和胃肠溃疡，还适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，主要是因为它是一种高钾低钠食品。

金针菇茶制作方便，饮用方便，也是爱糖人士，尤其是肥胖人士的常规减肥饮品。

金针菇含有大量的亚油酸，可以帮助燃烧内脏脂肪。干燥后，因为细胞壁被破坏，用热水冲洗吸收瘦身成分更有效更彻底。

金针菇茶的制作方法：

1.切下金针菇的根，撕开。200克金针菇可以泡4天左右的茶。

2.放入盘中，在阳光下暴晒3天，直至呈淡金黄色。

3.将干金针菇切碎。为了使所含成分易于提取，切得越细越好。你也可以用搅拌器绞碎它。

4.放在保鲜盒里，保持干燥冷藏，尽量在一周内饮用。最后，放置干燥剂进行储存。

5.饮用时，将5g(约等于1汤匙)金针菇粉放入保温瓶中，注入300 ~ 500ml热水，盖好静置30分钟，使成分溶于水。

喝的时候摇匀，和金针菇粉一起喝。一天可以喝300 ~ 500ml。

三、枸杞茶

枸杞茶也是糖友们可以常喝的降糖佳品。枸杞子具有增加胰岛素敏感性、降低血糖，同时提高饭后糖耐量的作用。

经常喝枸杞茶对糖尿病有很好的辅助治疗作用。