一次喝浓茶过多会中毒吗-谨防浓茶喝多了中毒

茶是我国传统的保健饮料，对人体健康有很多好处，但就像吃食物一样，要知道茶的性质。如果不注意喝茶的方法，茶也会危害身体健康，经常过量饮用浓茶会引起氟中毒。人体摄入氟化物的安全值为每天3 ~ 4.5毫克。如果长期过量喝茶，会导致氟斑牙和氟骨症。

想健康喝茶，要注意十二大禁忌：

避免空腹喝茶。茶入心，会寒脾胃。

忌热茶，最好低于56。

忌饮冷茶，冷茶患寒滞痰积。

避免冲泡时间过长，以防氧化和细菌污染。

避免冲泡次数过多，茶叶中的有害微量元素会在最后冒泡出来。

避免饭前饮酒。茶会稀释胃酸。

避免饭后立即喝茶。茶叶中的鞣酸会影响消化。

避免用茶服药。

避免喝隔夜茶，时间久了会变质。

酒后忌饮茶。酒后喝茶会伤肾。

避免喝浓茶。咖啡因会上瘾，而且有毒。不适合饮用的茶有：焦茶、霉变茶、风味茶。