初秋喝什么茶(初秋已至我应该换哪种茶)

秋茶

炎炎夏日，汗流浃背，消耗体内太多能量。秋天身体容易衰弱，所以春夏养阳，秋冬养阴。

合理的秋季滋补进补，是人体各器官功能恢复和调理的最佳时机，为冬天的到来积蓄全身的能量。

茶可以消除脂肪和油腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃排毒和蠕动，排出堆积在肠道的毒素。

所以喝茶调节身体机能是个不错的选择。

秋天喝茶的三大好处

预防和缓解秋燥。

在秋季，我们经常被干燥天气带来的问题所困扰，比如鼻子过敏、皮肤干燥、头发干燥、感冒咳嗽、流鼻血等。

茶叶中的有益成分对缓解和治疗秋燥引起的各种不适有很好的效果。

秋季女性皮肤补水时，不仅要靠补水，更要注意体内的补水，防止补充的水分不经意间被秋燥带走。

喝茶可以润肺。

夏季换季期间，天气处于变化状态，气温时冷时热，空气变得干燥，容易伤肺，引起口干、干咳，甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。肺娇嫩脏，不耐寒不热，水润。

秋季要特别注意肺部的保养。

秋季饮用品质纯正的好茶，可以补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，而且茶叶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可以提高人体免疫力，预防疾病，保持健康。

喝茶健脾胃

每到夏天，空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒成为现代人生活的必需品。夏季的生活习惯不仅使身体湿冷聚集，还会因高负荷运转造成脾胃负担过重。

在这样的情况下，进入秋季后，强调坚持秋肥，而忽视调理脾胃，会对脾胃造成进一步的伤害。

喝茶是清洗肠胃、健脾养胃的最佳方式。茶可以消除脂肪和油腻，帮助肠胃获取维生素和纤维素，帮助肠胃排毒和蠕动，排出堆积在肠道内的毒素。

脾胃属土，是人体运化的核心。土生金，肺生金，因为滋养脾胃也是间接养胃的方式。

适合夏秋季饮用的四种茶

1.乌龙茶

乌龙茶性温，不冷不热，最适合秋天。

乌龙茶有很强的消毒抗癌作用，阳火的表现有咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等。乌龙茶是降火的最佳选择。

乌龙茶可以帮助你在化妆的同时带走体内多余的脂肪堆积。

2.白茶

白茶味甘性平，一年四季都可饮用。

尤其是老白茶，比新茶温和，茶味十足，能通过排汗帮助身体排出湿气。所以，喝老白茶的时候，一定要趁热喝。

老茶中的微生物和有益菌是调节胃肠道的清道夫。

老白茶汤的水在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚在体内的阳火。温和的老白茶正好适合在夏天和秋天饮用。

3.红茶

红茶可以降血脂、降血糖、降血压。糖尿病人多喝红茶是有益的。

平时喝红茶可以杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时红茶可以延缓衰老。

喝完红茶可以再用它来煮热水，泡脚除臭消炎，洗头去屑止痒。

4.花茶

秋季天气干燥，不可避免的会导致眼睛干涩，尤其是经常面对电脑的学生和上班族。

菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，还具有降血脂、降胆固醇的作用