女人喝茶有什么好处吗「女人喝茶的好处和坏处有哪些」
在日常生活中,许多人喜欢喝茶。对于女性来说,喝茶也有一定的利弊。以下是女性喝茶的利与弊。欢迎阅读!
女性喝茶的好处
1.喝茶可以减肥。
茶叶中含有儿茶素、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分,在综合作用下可以预防和抑制肥胖。
喝茶可以防止蛀牙
或者用茶漱口刷牙,既能去除口臭,又能预防龋齿。自20世纪70年代以来,我们开始研究茶在预防龋齿方面的作用。喝茶,用茶汤漱口,刷牙,或者用含有茶叶的牙膏,但是用茶汤刷牙效果最好。
这是因为茶叶中含有氟,与牙齿中的钙有很大的亲和力,可以变成一种在酸中难以溶解的“霓磷灰石”。
茶可以预防心血管疾病
喝茶还可以降低高血压、胆固醇等心血管疾病。
茶是治疗肠道疾病的良药
茶叶中的多酚类物质可以使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞细菌结合,可以凝结鸡蛋杀菌。
例如,如果霍乱菌、伤寒菌、大肠杆菌等。危害严重,在浓茶汤里泡几分钟,大部分会失去活动能力,对预防肠道传染病有好处。
女人喝茶的坏处
1.影响正常消化
一个人每天正常分泌胃液1.5-2.5升,可以合理消化一个人每天吃的食物。
大量饮用浓茶,会稀释胃液,降低胃液浓度,使胃液无法正常消化食物,导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病,有的甚至引起十二指肠溃疡。
2.茶阻碍身体对铁的吸收。
茶叶中含有鞣酸,红茶约5%,绿茶约10%。当人们大量饮用浓茶时,鞣酸与铁的结合会变得更加活跃,从而阻碍和影响铁的吸收,导致缺铁性贫血。
3.喝浓茶容易便秘。
茶叶中的鞣酸不仅能与铁结合,还能与食物中的蛋白质结合,形成大量的鞣酸蛋白,难以消化吸收,导致便秘。对于便秘的老年人来说,会使便秘加重。
4.浓茶会导致高血压和心力衰竭
浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,大量浓茶液进入血管,会加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。一切都有分寸。喝淡茶可以保持健康,而喝浓茶有害健康。
四种不该喝茶的女人
生理期:在生理期,女性会摄入大量的铁。茶叶中含有高达50%的单宁酸,会阻碍肠黏膜对铁的吸收,降低铁的吸收。
怀孕:茶中含有高比例的咖啡因,可增加孕妇的尿量和心率,增加肾脏和心脏的负荷。
分娩前:茶叶中的咖啡因会刺激人体的中枢神经系统,容易引起失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足,可能会导致身体疲惫,甚至难产。
更年期女性:更年期女性常感到头晕乏力,有时心跳加快,易怒,睡眠质量差。如果你喝太多的茶,这些症状会加重。
郑重声明:
以上内容均源自于网络,内容仅用于个人学习、研究或者公益分享,非商业用途,如若侵犯到您的权益,请联系删除,客服QQ:841144146
相关阅读